De Kleine Hemelse Kringloop meditatie is binnen het Taoïsme de belangrijkste meditatie. De Kleine Kringloop of Microcosmische Kringloop bestaat uit twee belangrijke kanalen: het Gouverneursvat (Du Mai) en het Conceptievat (Ren Mai). In deze meridianen stroomt de Jing, een diepe en krachtige oerstroom. Door de Jing bewust in de Kringloop te laten circuleren, komt de qi-stroom in het lichaam op gang én het bloed gaat gemakkelijker door de aderen stromen. De Kringloop verbetert de communicatie tussen het fysieke en het energetische lichaam.
Door de circulatie van Jing worden blokkades verwijderd, organen gemasseerd en de gezondheid van aangetaste weefsels hersteld. Ziektes die het gevolg zijn van stress en nerveuze spanning kunnen hierdoor worden voorkomen. Ook voor het verminderen of genezen van chronische klachten is het stimuleren van de Kleine Kringloop belangrijk.
In de workshop gaan we aan de slag met milde strekkingen van de wervelkolom om specifieke punten van de Du Mai te openen. Ook zullen met dit doel oefeningen in tweetallen doen, zoals handoplegging en een lichte vorm van massage. Daarna zullen we met visualisaties en energie oefeningen de voorkant en specifieke punten van de Ren Mai openen. Je maakt kennis met verschillende circulaties door de romp om uiteindelijk de Kleine Kringloop te voltooien.
Deze workshops worden gegeven door Marian Scherpenisse.
Marianne is Bocam Trainer, acupuncturist en full time docent in Qigong en Taijiquan met hierin zo’n 20 jaar ervaring. Ze geeft o.a. les in het CNGO en aan de Bocam specialisatie opleiding voor docent in Taijiquan. Voor SBB leden: voor iedere workshop ontvang je 10 credits. Na 30 credits kunnen we einde november of begin december je licentie verlengen (een aantal hebben dit nodig voor FAGT). Prijs: € 75,– Voor CNGO leden en Bocam afgestudeerden € 65, Voor SBB leden en huidige Bocam studenten € 60,– Bij inschrijving voor 5 of meer workshops ontvang je 10% korting. De workshops zijn steeds van 10.00 tot 16.00 uur, inclusief pauze.