In onze lessen Taijiquan voor beginners zijn nog veel vrije plaatsen. Pak deze kans want Taijiquan is een hele fijne ‘drieledige’ kunst. Naast een diepgaande vorm van Qigong is het ook een vorm van mindfulness (je concentratie en geestkracht wordt sterker) en tot slot ook een sport voor zelfverdediging. De lessen in Taijiquan zijn fysiek een beetje pittiger dan onze lessen in uitsluitend Qigong. We werken meer aan de ‘Chinese bouwstenen van wushu’ zoals een goede balans en goede coördinatie, aan lenigheid, een betere conditie en meer kracht (dit laatste vooral in benen en rug). Het accent bij onze lessen ligt de eerste jaren bij ontspanning, rust, een betere concentratie en een goede fysieke gezondheid. De zelfverdediging van de bewegingen wordt wel steeds uitgelegd, dit om de geest (de aandacht) te kunnen richten. Het oefenen hiervan komt pas in latere jaren.
In het eerste jaar leer je 13 bewegingen van de 47 Vorm. Daarnaast maken we spieren en gewrichten soepel en doen we veel qigong. Taijiquan is geschikt voor alle leeftijden. Ook senioren beoefenen Taijiquan. En… mocht je Taijiquan toch iets te pittig vinden? Overstappen naar Qigong kan altijd.
De beginnerslessen in Taijiquan zijn op dinsdag 10.45 uur (docent Louis), dinsdag 20.15 uur (docent Rinus) of donderdag 19.30 uur (docent Louis)