Acht Qigong oefeningen voor het Hart, door Marian Scherpenisse
De serie voor het hart bestaat uit 8 oefeningen. Elke oefening is een klein vormpje op zichzelf en kan ook los uitgevoerd worden. De bewegingen masseren, drukken samen en ontspannen weer, schudden en openen het lichaam op een zachte manier. Deze Qigong geeft ruimte aan het hart en daarmee aan de hele circulatie. Het hart wordt binnen de Chinese leer gezien als de keizer en het centrum van bewustzijn.Door deze serie regelmatig te doen, ontstaat helderheid en harmonie in denken, praten en doen.
Daarnaast werken de oefeningen sterk op de verbinding en harmonisatie tussen vuur en water, tussen hart en nieren. Het versterkt de nieren, zodat die beter in staat zijn het hart te koelen en laat de energie van het hart circuleren, zodat de nieren verwarmt worden. Op deze wijze harmoniseren we de energie van ‘water en vuur’. Dan komt de geest meer tot rust en wordt het lichaam warm en soepel.
Deze workshops worden gegeven door Marian Scherpenisse.
Marianne is Bocam Trainer, acupuncturist en full time docent in Qigong en Taijiquan met hierin zo’n 20 jaar ervaring. Ze geeft o.a. les in het CNGO en aan de Bocam specialisatie opleiding voor docent in Taijiquan. Voor SBB leden: voor iedere workshop ontvang je 10 credits. Na 30 credits kunnen we einde november of begin december je licentie verlengen (een aantal hebben dit nodig voor FAGT). Prijs: € 70,– Voor SBB leden en huidige Bocam studenten € 60,-.
De workshops zijn steeds van 10.00 tot 16.00 uur, inclusief pauze.
