Open Dag – zaterdag 31 augustus 2019

Open dag met Tai Chi & Qigong in het CNGO op zaterdag  31 augustus 2019

Op zaterdag 31 augustus organiseert het CNGO weer haar jaarlijkse open dag voor iedereen die geïnteresseerd is in Oosterse bewegingslessen. Gedurende de gehele dag wordt er een scala van activiteiten aangeboden. Er zijn gratis workshops en korte lessen in o.a. tai chi chuan, yoga, kung fu, qigong. Men kan een korte workshop massage volgen en er zijn lezingen en films. Het CNGO, gevestigd aan de Groeseindstraat 91, is geopend van 10-16 uur.

De unieke formule van het Centrum voor Natuurlijke Gezondheid Ontwikkeling in Tilburg is inmiddels een landelijk begrip. Met wekelijks meer dan 35 lessen in o.a. tai chi, qigong, yoga, kung fu is het één van de grootste ‘oosterse’ sportscholen van Nederland. Je vindt er een therapiepraktijk, de BOCAM beroepsopleiding voor therapeuten en docenten in qigong en tai chi chuan en een afdeling bedrijfstrainingen.

De open dag geeft een compleet beeld wat het CNGO te bieden heeft. In de vijf zalen van het centrum zijn er korte lessen en demonstraties in yoga, qigong, tai chi chuan, Chinese dans, zwaardvorm en kung fu. Er wordt een workshop Chinese ontspanningsmassage gegeven en in de praktijkruimte kunt u zelf gratis een korte TuiNa / Chinese massage ervaren. Er wordt een documentaire vertoond over de Chinese natuurfilosofie en geneeswijze. Oprichter en eigenaar van het centrum, Rinus van den Broek, geeft een lezing waarom deze Oosterse geneeswijze ook steeds meer in het Westen wordt gebruikt en waarom zij vaak kan helpen waar de westerse geneeswijze geen oplossing biedt.

Alle activiteiten op deze dag zijn gratis. Uitsluitend op de open dag betaalt u geen inschrijfgeld bij lid worden (besparing € 25,-) en kunt u een proefpakket kopen van 5 lessen voor € 20,- (korting € 25,-). Met een proefpakket kunt u zelf kiezen met welke lessen na de open dag u wilt kennismaken. Overigens is de eerste les in het CNGO altijd een gratis proefles.

Kortom, wil je graag je gezondheid en vitaliteit verbeteren en zelf de voordelen van tai chi en qigong ervaren kom dan naar de open dag van het CNGO op zaterdag 31 augustus.

Programma (tijdschema en aanbod o.v.b.)

• Vanaf 10.30 worden er tot 15.00 uur gratis massages van 25 minuten gegeven.
  Er komt een lijst waarop u kunt intekenen, we gebruiken de oude stelregel “wie het eerst komt het eerst maalt”. Deze massages zijn zeer gewild dus wees er vroeg bij!
• 10.30 tot 11.20 uur Film “Het Geheim van Chi”
  In deze in Amerika bekroonde documentaire gaat een journalist met een wetenschapper naar China om te zien hoe ze daar Chi gebruiken in de ziekenhuizen, in de sport en zelfs in de Kunst.
• 11.30 tot 12.30 uur Lezing over het Taoïsme, het Chinese volksgeloof en over de Chinese Geneeswijze.
  Waarom wordt deze eeuwenoude geneeswijze nog steeds in ieder modern ziekenhuis in China toegepast? Waarom groeit het gebruik van deze geneeswijze enorm in de hele wereld? Een lezing met praktische gezondheidstips. Door Rinus van den Broek, hij heeft deze lezing tientallen malen eerder gegeven voor management van bedrijven, voor vrouwengilden, patiënt verenigingen, enz. Voor velen een ‘eye-opener’.
• 12.35 tot 13.30 uur een proefles in Qigong met Taijiquan.
  Taijiquan is naast een vorm van meditatie en Qigong ook een sport voor zelfverdediging. Het eerste jaar doen we naast Taijiquan ook veel Qigong. Maar toch zijn deze lessen fysiek wat pittiger dan de lessen in uitsluitend Qigong. We werken wat meer aan de ‘bouwstenen van wushu (Chinese Krijgsport)’ zoals een betere conditie, lenigheid, coördinatie, balans, timing, een sterke rug en wervelkolom etc.
• 12.30 tot 13.20 uur een proefles in Yoga.
  Onze ervaren docente Marian Scherpenisse laat u kennis maken met deze bewegingsleer uit India. Yoga geeft ontspanning en verbetert de algehele conditie van lichaam én geest.
• 13.15 tot 14.00 uur proefles in Chi Flow Belly Dance, een bijzondere vorm van buikdansen.
  Een heerlijke en gracieuze bewegingsleer voor ontspanning, meer gevoel voor je lichaam en soepelheid, met name in rug en bekken gebied.
• 13.30 tot 14.15 uur een proefles in Qigong voor iedereen.
  Deze vorm van meditatief bewegen is bijzonder populair in China en heeft zich over de gehele wereld verspreid. Met Qigong verbeter je de algehele conditie en kun je ook gericht klachten verminderen. In China wordt deze bewegingsleer dan ook als therapie gebruikt in hun ziekenhuizen. Vele klachten, zoals slaapproblemen, rugpijn, gewrichtspijnen, spijsverteringsklachten, hart- of longklachten zullen minder worden en vaak zelfs verdwijnen wanneer u regelmatig oefent.
• 13.30 tot 14.15 uur Qigong speciaal voor ouderen.
  In ons centrum hebben we vele 60+, 70+ en zelfs 80plussers die deelnemen aan Qigong. Ook mensen die slecht ter been zijn! Oefenen in deze groep kan ook zittend op een stoel.
• 14.00 tot 14.55 uur een workshop in Chinese ontspanningsmassage (TuiNa).
  In deze workshop leert u een zelfmassage en een nek-schouder massage om bij anderen te gebruiken. Spanning en stress zet zich als eerste vast in het nek- en schoudergebied.
• 14.15 tot 14.55 uur een proefles in Wushu Waaiervorm.
  Een sierlijke en vlotte bewegingsvorm. Oorspronkelijk ontstaan in vrouwenkloosters in China om zich op straat met een waaier te kunnen verdedigen. Rustige vloeiende bewegingen worden afgewisseld met rake klappen met de Waaier.
• 14.10 tot 14.55 uur een proefles van professor Wen Qin uit China in Qigong en Beauty Dance.
  Deze meditatieve dansvorm wordt momenteel steeds populairder in China. In vrijwel iedere stad in China doet men ’s avonds op een plein Beauty Dance.
• 15.10 tot 16.00 uur Demonstraties
  Van 15.10 uur tot ongeveer 16.00 uur kunt u kijken naar diverse demonstraties van leerlingen van het CNGO. Aan bod komen:

• Wushu Stokvorm: een dynamische verdedigingsvorm met een lange stok
• Wing Chun Kung Fu voor kinderen en volwassen.
• Oefeningen met een Waaier en de ‘Waaiervorm’.
• Chinese Beauty Dance
• Qigong en Taijiquan.