Nieuw: Kung Fu voor kinderen van 8 t/m 15 jaar
KIDS KUNGFU: Zelfverdediging & Weerbaarheid
Speelse Wijze
Het kids kungfu programma wordt op een speelse wijze les gegeven en volgens een oude Chinese filosofie. Samenwerking, vertrouwen, coördinatie, attitude/moraal en weerbaarheid zijn aspecten die we tijdens de kids kungfu graag bijbrengen.
Anti Pesten
De juiste copings mechanisme (sociale reflex), dapperheid (zeggen wat je denkt en opkomen voor een ander), weglopen van een situatie zonder ervan te vluchten en wanneer je jezelf wel dient te verdedigen.
Praktische Methode
Uit de verschillende stijlen van kungfu zijn de praktische en bruikbare delen gekozen. Deze delen zijn als korte vormen uit te voeren maar ook inzetbaar voor zelfverdediging. De praktische manier van lesgeven zorgt ervoor dat het inzicht van de “Kids” in hun kungfu op een trapsgewijze manier vergroot. Ze zullen daarom de directe ervaring verkrijgen van verbetering van hun eigen bekwaamheid.
De Kungfu
Shaolin Kungfu (dieren stijlen), Quan Fa (Chinees Boxen), Taiji Quan (gevoelsoefeningen), Shuai jiao (worstelen), Qinna (Chinese Jiujitsu) en Zen (Meditatie), Aap, Panda/Beer, Slang, Panter, Kraanvogel, Bidsprinkhaan, Tijger, Draak en Schildpad (Zen). Al deze dieren stijlen hebben een uniek karakter zoals: snelheid, kracht, evenwicht, souplesse etc. maar ook unieke bekwaamheden voor het zelfverdedigingaspect. Het Zen gedeelte is als een soort lijn tussen de stijlen in de vorm van mentale helderheid en connectie tussen lichaam en geest. De Kids kungfu heeft zijn oorsprong in traditionele kungfu maar aangepast aan hedendaagse inzichten en verandering.
Schildpad/Zen (Meditatie)
Vele kennen het woord Zen maar wat houd het in? Mindfulness is bijvoorbeeld een onderdeel van Zen maar omgaan met stress en situaties ook. Meditatie wordt daarom als tool ingezet om de kinderen de kunst van het ontspannen bij te brengen. Dit houdt verschillende dingen in zoals: ademhaling, houding , maar ook aspecten tussen lichaam en geest.
Niveaus
Het programma is praktisch, opbouwend en bestaat uit verschillende niveaus. Deze niveaus worden aangeduid met banden, tussen-graden worden aangeduid met een slip (stoffen strook). Om de drie maanden vind er een examen plaats wanneer deze niet wordt behaald kan tussentijds de graduering alsnog plaatsvinden bij genoeg bekwaamheid.
Extra
Vanaf de witte band zal er via youtube materiaal beschikbaar worden gemaakt om thuis te oefenen. De witte band staat voor het apen programma.
Kleding
Tijdens de training graag sportschoenen, training/jogging broek en een t-shirt (liefst wit) dragen.
Op dinsdagavond om 19.00 uur.
