Van 13 t/m 17 september gratis kennismaken met Qigong

Verbeter ook plezierig én effectief gezondheid en prestaties!

Gedurende de gehele week van maandag 13 tot en met vrijdag 17 september is er iedere dag om 13.30 uur een gratis les in Qigong in de grote zaal van ons bewegingscentrum. Deze les is voor iedereen die eens wil kennismaken met Qigong en is geschikt voor alle leeftijden, van jong tot oud, maar ook zeker voor senioren! Heerlijk om te doen en bijzonder effectief om gezond héél oud te worden.

Je hoeft je niet aan te melden, je kunt gewoon binnen wandelen en meedoen met een les. We vragen je wel aparte binnenschoenen te dragen, liefst met een soepele zool. Verder is loszittende kleding prettig. Zie ook ons lesrooster op deze site van al onze wekelijkse lessen in de ochtend en avond. Ook alle lessen op dit rooster met een * zijn van 13 t/m 17 september voor beginners gratis.

Qigong: Chinese gezondheidsoefeningen geschikt voor iedereen

Qigong wordt in de oude Chinese schrijfstijl geschreven als Chi Kung. Qigong is een moeilijke naam voor eenvoudige oefeningen die je tot op hoge leeftijd kunt doen. Het wordt in China gezien als de meest effectieve bewegingsleer om je gezondheid te verbeteren. In de ziekenhuizen in China wordt Qigong dan ook gebruikt als therapie om (vooral) chronische klachten te verminderen of te genezen. Men zegt in dit land dan ook:

“met Qigong kun je gezond 100 jaar oud worden”.

Qigong is vooral ook heerlijk om te doen. En geschikt voor alle leeftijden, zeker ook voor senioren. Al snel merk je resultaat. Meer innerlijke rust; een diepere slaap; een betere warmteregeling van het lichaam; meer energie…. enz. Met Qigong kun je daarnaast vele chronische klachten verminderen en soms zelfs genezen. Uit onderzoek is gebleken dat Qigong helpt bij: gewrichts- en spierklachten zoals reuma, artrose, fibromyalgie; bij hartklachten; bij longproblemen zoals COPD en astma; bij moeheid zoals M.E.; bij het tegengaan van degeneratieve ziekten zoals Parkinson, MS, dementie.

Ben je niet in de gelegenheid om in de week van 13 t/m 17 september een les te volgen. Meld je dan aan voor een gratis proefles. Er zijn dagelijks lessen in Qigong, zowel in de ochtend als in de avonduren waarbij je kunt instromen. Aan al onze lessen doen senioren mee. Daarnaast zijn er enkele lessen speciaal voor 55plussers en is er op donderdagmiddag een les voor mensen met bewegingsbeperking. Zij starten met oefenen zittend op een stoel.

Zondag 19 september – Open Dag van 10.00-16.30 uur

Met gratis proeflessen, demonstraties van leerlingen, film en een lezing over de Chinese natuurfilosofie en gezondheidsleer. Ontdek ook waarom de eeuwenoude Chinese geneeswijze overal groeit in de wereld en ook in de modernste ziekenhuizen wordt gebruikt. En waarom deze oude geneeswijze vaak (nog) kan helpen waar onze Westerse geneeswijze geen raad meer weet!

Kijk op cngo.nl/opendag voor het programma.